반응형 악력 기르는법1 악력 기르는법 학창 시절에 체력장을 할 때 평가 종목 중에 악력 측정이 꼭 있었죠. 남학생들 사이에서는 악력이 가장 중요한 평가 종목이었습니다. 어린 마음에 악력이 높다는 것은 그만큼 강하다는 것을 증명한다고 생각했던 것 같습니다. 조금이라도 높게 나오기 위해 팔을 조금 더 굽혀보기도 하고, 팔 굽혀 펴기를 하고 측정했던 기억이 남아있네요. 경찰 실기 시험과 같이 자격 평가에서 여전히 활용되고 있는 걸 보면 체력과 관련이 있다는 것은 확실한 것 같습니다. 이 글을 읽으시는 이유가 악력 기르는법이 궁금해서 들어오셨을 거라 생각합니다. 원하는 정보를 얻어가셔서 더 강해지길 바라겠습니다. 1. 악력에 관여하는 근육은? 어떤 근육을 강하게 만들어야 약력이 세질 수 있을까요? 역으로 생각해보면 쉽습니다. 손을 강하게 쥐었다 폈.. 2022. 11. 24. 이전 1 다음 반응형