여러분들 꿀이 대단한 효능을 가지고 있다는 것은 알고 계실 텐데요. 프로폴리스는 꿀보다 조금 진화된 것이라 생각할 수 있습니다. 이번 글에서는 프로폴리스 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.
프로폴리스 효능
1. 통증 완화 효과
프로폴리스 효능 덕분에 유럽에서는 천연 페니실린, 천연 아스피린으로 불립니다. 그만큼 통증에 효과가 있다는 의미인데요. 아스피린과 비슷하지만 아스피린과는 달리 천연물질로 부작용에 대한 부담이 덜합니다. 따라서 더 안전한 것으로 알려져 있습니다.
목이 아플 때는 면역력을 높여 바이러스나 세균이 체내에 들어오지 못하게 할 수 있습니다. 아울러 질병을 예방 및 치료 수 있으며 특정 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다.
2. 구강 내 질병
치과용 충치 예방이나 치주염 예방에도 효과적인데요. 따라서 프로폴리스는 구강 질환에 효과적입니다. 구강 질환이 있는 사람들은 양치 후에 프로폴리스를 사용해 보는 건 어떨까요? 뿌리는 방법도 효과적입니다.
3. 위장 건강 개선
프로폴리스는 소화계 건강에도 도움을 주는데요. 특히 위장 건강 개선에 도움을 줍니다. 프로폴리스는 위산 분비를 조절하는 효과가 있습니다. 따라서 위산의 과다 분비를 방지하는데요. 덕분에 위장 점막을 보호함으로써 소화불량, 위궤양 등의 위장 질환을 예방할 수 있습니다.
4. 혈액순환
혈액순환 개선에 효과가 있습니다. 프로폴리스 효능의 플라보노이드 성분은 혈액순환과 항균작용을 촉진시켜 건강에 좋습니다. 또한 세포 구성과 신진대사를 개선시키는 마그네슘도 있습니다. 게다가 우리 몸의 적절한 기능에 필수적인 비타민과 같은 기타 성분도 함유되어 있습니다.
5. 뼈건강
프로폴리스 효능에는 뼈 건강도 증진도 있습니다. 프로폴리스는 페네틸 에스테르가 풍부한데요. 이 성분은 염증을 예방하고, 뼈 질환을 치료하며, 뼈 상태를 유지합니다. 이러한 효능으로 프로폴리스는 재생효과가 매우 우수하다고 표현하기도 하는데요.
특히, 성장 중인 아이들의 뼈 형성이나 중년의 골다공증과 같은 질병을 예방하는데 효과적입니다. 나이가 들면서 우리의 뼈는 조금씩 늙어가는데요. 뼈는 몸을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 뼈 건강에도 주의를 기울일 필요가 있습니다. 프로폴리스는 칼슘을 흡수하는데 도움을 줍니다. 따라서 뼈 건강에 관심이 있는 사람들에게 추천드립니다.
6. 화상치료
프로폴리스가 가벼운 화상을 치료하는 데에도 도움이 됩니다. 연구원들은 2도 화상을 입은 환자들이 프로폴리스 크림을 발랐습니다. 프로폴리스 효능으로 크림을 바르지 않은 환자보다 상처가 더욱 빠르게 치유되는 것을 확인했습니다. 덕분에 항염증 효과를 가지고 있다는 것을 알 수 있었습니다.
7. 면역력 강화
프로폴리스의 플라보노이드 성분은 인터페론의 생성을 활성화하고 강력한 항산화 특성을 자랑하는데요. 항산화 효과는 체내 활성산소 수치를 감소시키며 면역력을 강화하는 데에 탁월하니다. 프로폴리스의 효능에 대한 미국 암 학회의 연구는 유방암 쥐에게 프로폴리스 혼합물을 투여했는데요.
프로폴리스 효능이 유방암을 30% 통제하는 것으로 나타났습니다. 프로폴리스는 체내 백혈구 수가 감소하면 백혈구 수를 늘리고 정상 범위로 복귀시켜 병원체에 대항하는 능력을 향상합니다.
프로폴리스 부작용
1. 위장장애
과다한 프로폴리스 섭취는 프로폴리스 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 소화 장애를 일으킬 수 있는데요. 특히 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 이는 프로폴리스가 살균 효과를 가지기 때문입니다.
살균 과정 중에 나쁜 세균뿐만 아니라 유익한 세균도 함께 제거되기 때문입니다. 또한 과다한 복용을 하는 경우 위장 자극과 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
2. 알레르기 반응
프로폴리스 부작용은 특정한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 사람들은 주의할 필요가 있는데요. 알레르기 증상으로는 두드러기, 호흡곤란, 구취, 발진, 가려움증, 등이 있을 수 있습니다.
따라서 알레르기나 천식이 있다면 프로폴리스 부작용에 주의할 필요가 있습니다. 벌에 대한 알레르기나 꽃가루 알레르기가 있다면 알레르기성 반응을 일으킬 수 있으니 때문입니다.
마무리
이번 글에서는 프로폴리스 효능 부작용에 대해 알아보았습니다. 프로폴리스가 효능도 있지만 과다섭취, 또는 오용할 시 부작용으로 이어질 수 있다는 것을 확인했는데요. 따라서 원액만 섭취하기보다는 젤리, 사탕 등을 활용해 다양하게 이용해 보면 좋을 것 같습니다.
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